はじめてトランクルームの利用を考えているあなたに

太ももダイエット太もも痩せしたいんですが、効果的でお金をかけずに出来るダイエットってありますか？

油・炭水化物・砂糖（糖分）、ダイエットにおける最強の敵はどれすか？
ダイエットに食事制限（制限というよりはバランスよく食べる）はつきものですよね。
特に油、炭水化物、砂糖（糖分）の量については配慮が必要だとおもうのですが、この3つのうち、あえて言うなら、どれが一番ダイエットの的となるのでしょうか？
※どれもダメ、というご意見はごもっともだと思いますが、あえて1つあげるなら、という趣旨です。

梅雨時など湿度が高くなると体内に水分が溜まりやすくなると聞いたのですが、溜まった水分は湿度が低くなれば排出されていくのでしょうか？
水太りなのか、梅雨に入ったあたりからダイエットをしても体重が全く減らず、悩んでいます。

最近主人がダイエットをしています。
この季節にぴったりのヘルシーな献立を教えて下さい。

プロテインとジム通いを継続した結果、ほどよく筋肉のついた引き締まった身体になったとします。
その後、プロテインとジム通いをやめて、「規則正しい食生活、定期的な筋トレ、適度な運動（ジョギング）」のみで体型を維持することは可能でしょうか？
それとも、今まで行っていたメニューを継続しないとだめですか？
ダイエットと並行して鍛えた場合です。
食生活と運動のバランスを整えれば"太らない"と思いますが、筋肉量を維持する為にはどの程度の手間がかかるのでしょうか？

絶食ダイエットで10kg痩せリバウンドした者です。
今は少し戻し152cm43kgで40kgになりたくて適度な運動と食事も取るダイエットをしています。
絶食をする前には無かった腕の血管が浮き出ます。
何故ですか？
治す為にはどうしたら良いですか？
医療関係者の方等教えて下さいm(__)m

こんにちはダイエットの質問です8日前から朝 炭水化物抜き 少なめおかず↓１時間走る＆歩く↓ジムで１時間↓１時間走る＆歩く昼 ごはんなし↓１時間半身浴。
↓筋トレ１時間夜 ごはんなしお腹がすいたラ ガム飲み物は水だけの過激な運動をしてますですが 体重がピクリとも動きません何かが間違っているのでしょうかf^_^;156㌢50㌔です。
訳ありで ７月までに-5㌔をおとさなくちゃいけないのであわててます；。
前にダイエットをして45→50㌔にリバウンドした経験ありますあと夜の寝付きもわるくなりましたよろしくお願いします＞＜

ダイエットについてですが、２週間前から本気で痩せようと 毎日一時間ほど ウオーキングとジョギングを交互にし、食生活は、肉 炭水化物 を控え野菜中心にしてますが、体重に全く変化がありません。
水も一日２リットルは飲むようにし、ウオーキング前後はストレッチを必ずしてます。
ちょっとでも、変化があればやる気もでるのですが、何も変わらないので挫折しそうです。
３０代なので代謝も悪いだろうし、時間はかかると思うんですが、２週間では痩せないんですかねそれとも、なにかやり方が違うか。。。
できれば、３か月で５～８キロ落としたいのですが、今のやり方でそこまで落ちますか？
他に どんな努力をしたらいいでしょうか？
ダイエット経験ある方 成功者の方 他にいいダイエット方法があれば教えて下さい。

【２５０枚！】僕のダイエットの改善点や問題点など何でも突っ込んでください。
【２５０枚！】高校２年（１７歳）１７０センチ６２キロ見た目は一般的な体系ですが、おなかが出ていて気になるためダイエットを行っています。
以下のようなダイエットを１ヶ月ほど続けています。
なんでもかまいませんので問題点や改善すべき点などを教えてください。
よろしくお願いいたします。
７時に起床電車通学で学校に行き、１０時頃の休み時間に朝ご飯としておにぎりを二つ食べます。
（朝一で食べるとお昼にお腹が空きたくさん食べてしまうため。
）その後、１１時頃にアミノ酸の錠剤のものを飲み、１２時頃の昼休みに筋トレ（腹筋、背筋）を行った後にランニング（３キロ）を行い、最後にウエストダウン用のプロテインを飲みます。
１時頃からお昼ご飯（バナナダイエットや豆腐など試行錯誤中です。
）そして、放課後は塾や遊んだ後自宅に帰り、できる限り９時頃までに夕飯を食べるようにしています。
夕飯は必ず最初にレタスサラダを食べるようにしています。
それ以外のメニューは日によって違います。
また、３日に１回ほど１１時頃から６キロ（所用３０分程度）のランニングを行っています。
このような感じです。
わかりづらくて申し訳ありませんがよろしくお願いいたします。
何かご質問あればいくらでもしてください。
また、同じようにダイエットの質問をいくつかしていますのでよろしければ協力してください。
よろしくお願いいたします。
昼食、夕食とランニングの正しいタイミングを教えてください。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1327557123筋トレとランニングのタイミングを教えてくださいhttp://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1427557204ダイエット中の学生にお勧めの昼食を教えてください。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1227557327ランニング中に音楽やラジオを聞くのはどうなのでしょうかhttp://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1227557397